Tingkatkan Selera Makan Anak dengan Ini
Banyak orang tua mengeluhkan anak sulit makan, memilih-milih makanan, atau cepat bosan dengan menu yang disajikan. Padahal, nafsu makan yang…
Gizi
Read More
Manfaat Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil
Air kelapa sudah lama dipercaya sebagai minuman sehat yang baik bagi ibu hamil. Banyak mitos beredar di masyarakat, seperti air…
Apakah Benar Ikan Bandeng Lebih Baik daripada Ikan Salmon?
Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Dua jenis ikan yang sering dibandingkan adalah…
Tips Membuat Bubur Kacang Hijau Ala Ibu: Enak, Menyehatkan, dan Bergizi
Bubur kacang hijau biasanya menjadi pilihan sarapan, camilan sore, bahkan pengganjal perut malam hari. Rasanya manis, gurih, dan mengenyangkan, sehingga…
Buah-Buahan Ini Bisa Membantu Meringankan Sembelit pada Bumil
Sembelit salah satu keluhan yang cukup sering dialami ibu hamil (bumil). Menurut penelitian, sekitar 11–38% ibu hamil mengalami sembelit, terutama…
Dampak Memaksa Balita Menghabiskan Makanannya
Makan bersama balita sering kali penuh drama. Tidak jarang orang tua merasa cemas saat anak makan sedikit, lalu memaksanya untuk…
Durasi Memasak Sayuran Agar Gizi Tetap Optimal
Memasak sayuran bisa dikatakan gampang-gampang susah. Jika terlalu sebentar bisa terasa mentah, terlalu lama justru gizinya hilang. Kuncinya ada pada…
Gula dan Garam: Bolehkah Diberikan Sebelum usia Anak 1 Tahun?
Saat bayi mulai mengenal makanan padat atau MPASI (Makanan Pendamping ASI), banyak ibu yang bertanya-tanya: bolehkah menambahkan gula dan garam…
Ikan Lokal Minim Duri
Ikan adalah sumber protein hewani yang sangat bergizi dan mudah dicerna. Sayangnya, tak sedikti ibu yang enggan memasukkan ikan ke…
Anemia pada Remaja: Masalah Serius yang Sering Dianggap Sepele oleh Orang Tua
Di masa remaja, anak-anak mengalami pertumbuhan pesat yang membutuhkan gizi optimal, terutama zat besi. Sayangnya, banyak orang tua tidak menyadari…