Menu makanan sahur yang praktis, tidak memakan banyak waktu dan bergizi, pasti menjadi pilihan utama para ibu. Nah, supaya anak semangat sahur, coba sajikan menu ini ya Bu!
Roti Bakar Selai Kacang Kurma Keju
Menu ini mudah sekali lho, Bu! Anda bisa gunakan roti gandum supaya seratnya tinggi. Lalu oles dengan selai kacang, tambahkan potongan kurma, serta parutan keju. Bakar sebentar di atas wajan anti lengket atau toaster. Siap disantap!
Martabak Mi
Makan mi instan boleh-boleh saja ya Bu, asal tidak terlalu sering dan berlebihan. Ibu juga bisa menggunakan jenis mie menyehatkan yang sekarang banyak ditawarkan di pasaran. Ibu bisa memasukkan aneka sayuran seperti kol, sawi hijau atau tomat ke dalam adonan mi. Lalu goreng, dan sajikan hangat.
Nasi goreng ekspres
Nasi goreng adalah menu simpel dan pasti disukai anak saat sahur. Ibu bisa nenambahkan aneka lauk didalamnya seperti telur, suwiran daging ayam dan sayuran tentunya. Jangan lupa tambahkan bumbu-bumbu seperti garam, merica, kecap supaya rasanya makin mantap
Sandwich telur
Punya roti dan telur? Yuk bikin sandwich telur aja Bu! Pertama kocok telur lalu bumbui, dan goreng. Siapkan roti, panggang sebentar di atas wajan, lalu letakkan telur, selada, timun dan tomat. Beri saos untuk menambah selera makan anak.
Pasta Kilat
Nah, jika ibu punya pasta, yuk bikin hidangan ala-ala spagethi bolognaise! Jenis pastanya bisa apa saja ya Bu, misal spaghetti, fusilli, macaroni atau pasta favorit lainnya. Pasta direbus hingga empuk. Lalu potong-potong bawang Bombay dan bawng putih, lalu tumis hingga wangi lalu masukkan potongan sosis atau daging giliing, masak hingga matang. Lalu masukkan saus bolognaise dan saus tomat, masak sebentar. Sajikan pasta dengan saus.
Sereal komplit
Sahur dengan sereal juga tak masalah ko Bu! Namun tambahkan aneka biji-bijian atau buah-buahan pada mangkuk sereal anak ya, supaya kebutuhan gizinya terpenuhi.