Kecerdasan anak tidak hanya ditentukan oleh kemampuan akademis atau Intelligence Quotient (IQ). Kemampuan mengenali emosi, berempati, berkomunikasi, dan menjalin hubungan sosial juga menjadi bagian penting dari tumbuh kembang anak. Karena itu, orang tua perlu memperhatikan keseimbangan antara pemenuhan gizi, kesehatan pencernaan, dan stimulasi yang tepat sejak dini.
Masa golden period atau periode emas berlangsung sejak dalam kandungan hingga anak berusia lima tahun. Pada 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK), otak mengalami perkembangan pesat dan memiliki plastisitas tinggi. Meski demikian, perkembangan kemampuan kognitif, bahasa, pengendalian emosi, serta kemandirian tetap berlanjut pada usia 2–5 tahun.
Dalam psikologi perkembangan, terdapat dua fase yang perlu dipahami orang tua, yaitu critical period atau periode kritis dan sensitive period atau periode sensitif. Periode kritis merupakan fase ketika otak membutuhkan masukan tertentu untuk mengembangkan fungsi spesifik. Sementara itu, periode sensitif adalah masa ketika anak lebih responsif terhadap pengalaman dan pembelajaran.
Psikolog Klinis Senior, Ratih Ibrahim, M.M., dalam temu media di Jakarta (8/10/2026) menjelaskan bahwa periode sensitif berperan penting dalam perkembangan kecerdasan sosial dan emosional. Kemampuan seperti empati, komunikasi, regulasi emosi, dan membangun relasi terus berkembang melalui pengalaman sehari-hari.
Stimulasi tidak harus berupa aktivitas yang rumit. Orang tua dapat memulainya dengan mendengarkan cerita anak tanpa menghakimi, merespons emosinya dengan tenang, serta memberikan contoh komunikasi dan interaksi yang sehat.
Kesehatan Pencernaan Mendukung Perkembangan Otak
Selain stimulasi lingkungan, pemenuhan gizi dan kesehatan pencernaan juga berperan dalam mendukung tumbuh kembang anak. Hubungan antara saluran cerna dan otak dikenal sebagai gut-brain axis, yaitu komunikasi dua arah yang melibatkan sistem saraf, hormon, dan berbagai mekanisme biologis.
Executive Director Indonesia Health Development Center (IHDC) sekaligus Member of Gut and Immunity Council (GIC), Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH, menjelaskan bahwa gizi berperan dalam mendukung fungsi otak, suasana hati, dan perilaku anak. Keseimbangan mikrobiota usus juga penting bagi kesehatan pencernaan.
Salah satu zat gizi yang mendukung mikrobiota baik adalah prebiotik. Prebiotik dapat diperoleh dari makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan umbi-umbian. Pemenuhan gizi perlu berjalan beriringan dengan pengasuhan responsif dan lingkungan yang aman. Orang tua dapat membiasakan pola makan bergizi seimbang, mengajak anak berkomunikasi, serta memberikan kesempatan untuk bermain dan belajar sesuai usianya.
Melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten, orang tua dapat mendukung perkembangan kognitif, sosial, dan emosional anak agar potensinya berkembang secara optimal.
