Susu menyediakan energi dan nutrisi penting lainnya seperti protein, kalsium, dan vitamin D. Nutrisi ini diperlukan untuk membangun tulang dan gigi yang sehat. Anak bisa mendapatkan protein dari sumber pangan yang lain namun mungkin mereka tidak cukup mendapatkan kalsium dan vitamin D.
Namun sayangnya, dengan alasan seperti kurang menyukai rasanya atau bosan, anak enggan menghabiskan susu. Padahal pangan sumber kalsium dan vitamin D terbaik ada pada susu. Lalu apa yang bisa Moms lakukan supaya anak mau rutin minum susu? Beberapa cara berikut ini mungkin bisa berhasil, Bu!
Gunakan tempat minum favoritnya
Setiap anak pasti memiliki kesukaan masing-masing. Ibu bisa melihatnya dari karakter kartun yang dia suka atau karakter super-hero kebanggaannya. ibu bisa mencoba menyajikan susu dalam wadah minum kesukaannya supaya minat anak untuk minum susu bisa meningkat.
Lengkapi dengan sedotan lucu dan unik
Ada banyak sekali jenis sedotan yang unik dan lucu, seperti sedotan berbentuk kacamata, dan bentuk lainnya. Penyajian susu yang unik mungkin bisa membuat anak lebih tertarik menghabiskan susunya.
Beri es warna-warni
Supaya susu yang disajikan tampil lebih menarik, Ibu bisa menambahkan es batu warna-warni. Es batu bisa Ibu buat dari stoberi segar yang jus lalu dibekukan dalam ice tray, atau bisa juga menggunakan perasan buah jeruk. Jika tidak mau repot, es warna-warni ini bisa dibuat dari air yang ditambahkan pewarna makanan lalu dibekukan. Nah, susu dengan es warna-warni yang menggoda ini siap untuk disajikan.
Milkshake
Cara ini mungkin terbilang cukup umum ya Bu, namun patut dicoba, lho! Blender susu dengan buah favorit lalu tambahkan es. Milkshake juga bisa tampil beda jika Moms tambahkan aneka topping seperti choco chips, potongan brownie, sprinkles, mesis, hingga parutan keju. Yum!
Susu Beku
Hampir mirip milkshake, namun susu beku lebih mudah dibuat. Ibu dapat membuat susu beku dengan menghaluskan susu dengan es yang jumlahnya agak banyak. Aneka topping juga bisa ditambahkan lho, supaya susu beku ini ludes disantap!
Sajikan rasa yang disuka
Anak cenderung cepat merasa bosan. Tidak hanya rasa vanilla atau original, kini ada banyak jenis varian rasa susu yang ditawarkan, seperti cokelat dan stroberi.
Nah, itu tadi ide menyajikan susu yang bisa Ibu coba untuk meningkatkan konsumsi susu pada anak. Selamat mencoba!
Foto oleh cottonbro studio: https://www.pexels.com/id-id/foto/orang-yang-memegang-mangkuk-keramik-putih-dengan-permen-kuning-dan-hijau-5893573/
