Tak sedikit ibu baru menyadari rambut mereka mulai rontok beberapa bulan setelah melahirkan. Rambut yang sebelumnya tampak lebih tebal dan berkilau saat hamil perlahan menjadi lebih tipis dan mudah rontok. Padahal, kondisi iniumum terjadi. Bahkan, lebih dari 90 persen ibu mengalami kerontokan rambut setelah persalinan.
Kerontokan rambut pascapersalinan biasanya mulai muncul sekitar dua hingga empat bulan setelah melahirkan dan dapat berlangsung hingga enam bulan sampai satu tahun. Kondisi ini dikenal sebagai telogen effluvium, yaitu fase ketika lebih banyak rambut mulai rontok secara bersamaan.
Menurut para ahli, perubahan hormon menjadi penyebab utamanya. Selama kehamilan, peningkatan hormon estrogen membantu mempertahankan rambut tetap berada dalam fase pertumbuhan lebih lama, sehingga rambut terlihat lebih lebat. Namun setelah bayi lahir, kadar hormon menurun secara drastis dan rambut yang sebelumnya “tertahan” akhirnya rontok dalam waktu yang hampir bersamaan.
Meski terlihat mengkhawatirkan, namun kerontokan rambut setelah melahirkan ini merupakan proses alami dan biasanya rambut akan kembali tumbuh normal dalam waktu sekitar satu tahun. Pada dasarnya, selama kehamilan rambut memang tidak banyak rontok seperti biasanya. Setelah persalinan, tubuh hanya “mengganti” rambut-rambut yang sempat tertahan tersebut.
Agar rambut tetap sehat selama masa pemulihan, ibu disarankan untuk tetap merawat rambut dengan baik dan tidak mengabaikannya. Mengonsumsi makanan bergizi, menjaga asupan protein, zat besi, serta vitamin yang cukup dapat membantu mendukung kesehatan rambut. Beberapa ibu juga memilih mengonsumsi suplemen pascapersalinan untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh selama masa pemulihan.
Selain itu, penggunaan produk perawatan yang membantu memperkuat dan menutrisi folikel rambut juga dapat menjadi pilihan. Memotong ujung rambut secara rutin setiap enam hingga delapan minggu juga bisa membantu rambut terlihat lebih sehat dan mengurangi kesan tipis. Meski fase ini bersifat sementara, dengan perawatan yang tepat dan tubuh yang kembali menyesuaikan diri setelah melahirkan, rambut akan perlahan kembali ke kondisi normal.
Photo by Towfiqu barbhuiya: https://www.pexels.com/photo/close-up-photo-of-a-person-holding-hair-9755382/
