.png)
Dalam satu buah jeruk mengandung 170 jenis fitokimiadan lebih dari 60 jenis flavonoid.Fitokimia dan flavonoid diketahuimemilki efek anti inflamasi dantermasuk ke dalam antioksidan.
Bahan:
Bahan:
1 buah jeruk manis/jeruk medan
1 sdm susu kental manis (sesuai
selera)
Potongan agar-agar atau jelly
rasa buah secukupnya
Cara membuat :
Cara membuat :
1. Peras jeruk, dan ambil airnya.
2. Tambahkan 1 gelas air
3. Tambahkan susu kentalmanis, dan aduk rata.
4. Masukkan potongan jelly, dansajikan.
Untuk 1 porsi
Kandungan gizi :
Kandungan gizi :
Energi : 55,5 kkal
Protein : 1,2 g
Lemak : 0,9 g
Larbohidrat : 11,4 g
Serat : 1,2 g
.jpg)
 dr.Pradono - dr. Saptawati - Ferdi Hasan.jpg)