Apa yang dimaksud dengan belanja ‘sehat’? Tentunya di supermarket ditawarkan berbagai jenis produk ya Bu! Nah, sebenarnya, tugas kita yang menentukan, produk apa dan bagaimana yang akan dibeli.

Berbelanja produk yang benar dan menyehatkan merupakan bentuk dari belanja ‘sehat’. Nah, supaya kita bisa melakukan belanja ‘sehat’ ada 3 aturan dasar yang wajib ibu ketahui.

1. Jangan berbelanja saat lapar.

Pernah sesekali Anda perhatikan apa yang ada di keranjang belanja saat Anda berbelanja dalam keadaan perut lapar? Jadi sebelum berbelanja sebaiknya Anda makan terlebih dahulu, atau jika tidak sempat makan, Anda bisa mengonsumsi camilan kaya serat agar nafsu belanja Anda lebih terkontrol.

2. Buat daftar belanja

Meskipun ibu tahu apa yang ibu butuhkan dan beli, namun adanya daftar belanja bisa menghemat waktu dan mencegah Anda melakukan pembelian yang impulsif (tiba-tiba). Sebaiknya atur daftar belanjaan Anda sesua dengan bagian atau tata letak yang ada di toko. Dan utamakan berbelanja produk menyehatkan terlebih dahulu seperti sayuran, buah, susu, daging segar, pangan beku baru kemudian camilan, makanan kaleng hingga pangan olahan.

3. Pilih ‘jalur’ belanja dengan cermat

Pilih jalur belanja sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan terdistraksi dengan aneka diskon, product tester atau lainnya. Segera ambil barang yang ada di daftar belanjaan Anda.

Sumber:

https://www.webmd.com/parenting/family-grocery-shopping-tips#2